Η ζωή μας δεν παραμένει ακίνητη, οι αλλαγές συχνά συμβαίνουν σε αυτό, αλλά είναι όλοι χρήσιμοι για το σώμα μας; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την επιδείνωση του έργου του. Έτσι, ένας καθιστικός τρόπος ζωής συνεπάγεται αύξηση του αριθμού των διαφόρων ασθενειών.
Μία από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες της εποχής μας είναι η οστεοχονδρία. Τα τελευταία χρόνια, περισσότεροι από το ήμισυ του πληθυσμού αρρώστησαν σε ορισμένες χώρες σε ορισμένες χώρες. Ταυτόχρονα, η ηλικία της νόσου μειώθηκε σε 20-30 χρόνια.
Αυτά τα γεγονότα κάνουν τον καθένα από εμάς να σκεφτούμε αυτό το πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να έχουμε τουλάχιστον μια ελάχιστη ιδέα για το τι είναι η οστεοχονδρία, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου, καθώς συνήθως εκδηλώνεται, πόσο λογικά μπορεί να αποφευχθεί και είναι δυνατόν να σταματήσει η ασθένεια στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης.
Ιατρική ιδέα
Η οστεοχονδρία είναι μια κοινή ασθένεια στην οποία υποφέρουν οι αρθρώσεις και ο χόνδρος μεταξύ τους καταστρέφεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοχονδρία επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, όπου, ως αποτέλεσμα της παραμόρφωσης των ιστών των μεσοσπονδύλων δίσκων, εμφανίζονται πολύ σοβαρές επιπλοκές, οι οποίες οδηγούν σε πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.
Αιτιολογικό
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, ειδικότερα, μπορεί να προκύψει καμπυλότητα λόγω:
Καθιστικός τρόπος ζωής. Πρόκειται για ένα "καθιστικό" έργο, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, απροθυμία να εκτελέσει ζεστό ή χρέωση. Σε αυτή την περίπτωση, το κορσέ μυών χάνει τη δύναμή του, μετά την οποία τα φορτία που πραγματοποιούνται από τη σπονδυλική στήλη είναι κυρίως στους μεσοσπονδύλους δίσκους.
Ισχυρά φορτία. Οι υπερφόρτητες είναι χαρακτηριστικές των ανθρώπων των οποίων η εργασία συνίσταται στη μεταφορά βαρέων φορτίων. Το λάθος σχήμα πίσω όταν η ανύψωση της σοβαρότητας μπορεί να προκαλέσει τη στρωματοποίηση των μεσοσπονδύλων δίσκων, τη μείωση και την τσίμπημα πολλών νεύρων που βρίσκονται σε αυτό το τμήμα. Επιπλέον, στην ίδια ομάδα κινδύνου, οι αθλητές που υπερβαίνουν το σώμα τους καθημερινά, ειδικότερα, τη σπονδυλική στήλη.
Που έχουν ήδη αποκτηθεί ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Εάν η θωρακική περιοχή ήταν ήδη ελαφρώς καμπυλωμένη, αλλά δεν ελήφθησαν μέτρα, υπάρχει πιθανότητα οστεοχονδρισμού.
Ανεπάρκεια ορυκτών στο σώμα. Το χαμηλό επίπεδο ασβεστίου είναι μία από τις κύριες αιτίες παραβίασης της ακεραιότητας των μεσοσπονδύλων δίσκων.
Τύποι οστεοχονδρισμού
Πρώτον, αυτή είναι η αυχενική οστεοχονδρία, η οποία συμβαίνει συχνότερα σε άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής. Με την αυχενική οστεοχονδρία, ένα ελαφρύ φορτίο στο λαιμό οδηγεί στο γεγονός ότι οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται, σε σχέση με τα οποία συμπιέζονται τα σκάφη και τα νεύρα. Είναι με αυτόν τον τύπο ασθένειας, οι πονοκέφαλοι, η ζάλη, ο πόνος στα χέρια και ακόμη και η μούδιασμα της γλώσσας εμφανίζονται.
Η θωρακική οστεοχονδρία είναι ένας αρκετά σπάνιος τύπος ασθένειας. Η αιτία της εμφάνισής του μπορεί να είναι η κοιλιακή σκολίωση.
Δεν υπάρχουν οξεία σπονδυλική στήλη σε αυτή την περίπτωση, αλλά μπορείτε να παρατηρήσετε πόνο στο στήθος και την περιοχή της καρδιάς. Οι άνδρες με οστεοχονδρία του μαστού συχνά υποφέρουν από ανικανότητα.
Με την οσφυϊκή οστεοχονδρία, είναι δυνατή μια επιπλοκή με τη μορφή μεσοσπονδύλιου κήλης στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτός ο τύπος ασθένειας χαρακτηρίζεται από την παρουσία πόνου στην κάτω πλάτη και τα πόδια, η κινητικότητα του ασθενούς είναι περιορισμένη: ο ασθενής δεν είναι σε θέση να γυρίσει ή να κλίνει.
Συμπτώματα οστεοχονδρισμού
Οι εκδηλώσεις της οστεοχονδρισμού έχουν διαφορετικά σημάδια ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Συχνά υπάρχει πόνος στο διάστημα κοντά στις αρθρώσεις. Με την οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης, η στάθμιση και ο σοβαρός πόνος στην πλάτη και σε άλλα μέρη του σώματος παρατηρούνται συχνότερα.
Συχνά, με την οστεοχονδρία, οι ασθενείς έχουν ένα αίσθημα μούδιασμα και πόνους στα άκρα. Τα συμπτώματα ενισχύονται από τη σωματική άσκηση και τις ακαθάριστες κινήσεις. Η οστεοχονδρία της αυχενικής περιοχής προκαλεί έντονο πόνο στο κεφάλι, καθώς και στην περιοχή των ώμων και στα χέρια.
Επίσης, με βλάβη στην οστεοχονδρία του μεσαίου τμήματος της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος στο στήθος (συχνά στην καρδιά) και ο πόνος σε ορισμένα εσωτερικά όργανα γίνονται αισθητά.
Στάδια ανάπτυξης της νόσου
Υπάρχουν 4 στάδια της πορείας τέτοιων προβλημάτων με το θωρακικό τμήμα και κάθε ένα από αυτά τα στάδια συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα:
1-2. Στα πρώτα στάδια της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης, το ύψος του δίσκου μειώνεται. Οι ρωγμές σχηματίζονται στο ινώδες δακτύλιο του, αλλά η διαδικασία δεν ακολουθεί πίσω από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Τα σημεία στα οποία συνδέονται οι σύνδεσμοι, οι μύες, αλλάζουν λόγω μιας αξιοσημείωτης παραβίασης ύψους. Η αστάθεια σχηματίζεται λόγω χαλάρωσης των μυών, καθώς και συνδέσμων στο τμήμα του κινητήρα της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές, λόγω της υπερβολικής κινητικότητας των γειτονικών σπονδύλων, σχηματίζονται σπονδυλολιστές.
3-4. Σε αυτά τα στάδια, οι σπονδύλοι προεξέχουν, γεγονός που οδηγεί σε σημαντικές διαταραχές στη σπονδυλική στήλη. Οι ισχυρές διαταραχές συχνά οδηγούν στην κήλη. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της οστεοχονδρισμού, το σώμα του ασθενούς προσπαθεί να αντισταθμίσει την κινητικότητα των σπονδύλων, οι οστεοφύλες σχηματίζονται - μικρές αναπτυσσόμενες οστικές. Με την πάροδο του χρόνου, το τμήμα του κινητήρα φαίνεται να είναι κλειστό στο κέλυφος του.
Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση
Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου στα πρώτα στάδια μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας τη σύγχρονη συσκευή MRI, η οποία παρέχει στους γιατρούς πιο ακριβή δεδομένα σχετικά με την κατάσταση των σπονδύλων από το x -ray ή το υπερηχογράφημα.
Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία;
Στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού, οι συντηρητικές μέθοδοι έχουν αποδειχθεί καλά, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείψουν τον πόνο και να αποτρέψουν την εξέλιξη των καταστρεπτικών διεργασιών στη δομή της σπονδυλικής στήλης. Εάν η θεραπεία αυτή δεν οδήγησε σε θετικό αποτέλεσμα, τότε μπορεί να απαιτείται χειρουργική παρέμβαση.
Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου, την ηλικία του ασθενούς και από το πόσο ευσυνείδητα ο ασθενής εκπληρώνει το διορισμό και τις συστάσεις του γιατρού. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία αυτή διαρκεί περίπου αρκετούς μήνες, μετά από χειρουργική επέμβαση, ακολουθεί την ανάκαμψη, η οποία διαρκεί περίπου ένα χρόνο.
Στη διαδικασία της θεραπείας, πολλοί άνθρωποι μπορούν να εντείνουν το σύνδρομο του πόνου. Έτσι, το μυϊκό σύστημα αντιδρά σε ασυνήθιστα αποτελέσματα. Εάν θέλετε η θεραπεία να οδηγήσει σε θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να δείξετε υπομονή, επιμονή και ορισμένη δύναμη θέλησης.
Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής τοποθετείται συνήθως σε εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο ή σανατόριο, όπου υπάρχουν διαγνωστικές και ιατρικές βάσεις, ειδικευμένοι επαγγελματίες.
Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει μεθόδους όπως η φυσιοθεραπεία, η φυσιοθεραπεία, το μασάζ, η χειρωνακτική θεραπεία, η ρεφλεξολογία και, τέλος, η φαρμακευτική θεραπεία.
Σύνθετη θεραπεία, μη κατασκευή. Περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, χειρωνακτική θεραπεία, μασάζ, εάν είναι απαραίτητο - έλξη της σπονδυλικής στήλης και λήψη διαφόρων φαρμάκων. Προκειμένου να ανακάμψει από την οστεοχονδρία, είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε με ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται από τον ασθενή και την επιμονή του, την επιμονή, τη θέληση, την υπομονή και μια μεγάλη επιθυμία να ανακάμψει.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχονδρία: διαχείριση
Ξεκινώντας από τις φυσικές ασκήσεις, θα πρέπει να εκτελέσετε ένα ελαφρύ ζεστό μυς και αρθρώσεις.
Όταν τα επώδυνα συμπτώματα εμφανίζονται μετά την τάξη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Η σωστή εκτέλεση των κινήσεων LFK στην οστεοχονδρίαση του μαστού παρακάτω είναι πολύ σημαντική, καθώς αυτές οι ενέργειες συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και της αναστολής της εξέλιξης της νόσου.
Θέτω στην πλάτη
Τα χέρια είναι πίσω από το κεφάλι. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε στο πάτωμα ή σε οποιαδήποτε στερεά επιφάνεια κάτω από τις ωμοπλάτες βάζουν έναν μαλακό κύλινδρο (μπορεί να σχηματιστεί χειροκίνητα από μια πετσέτα ή άλλο μαλακό υλικό). Λυγίστε ελαφρώς την πλάτη σας και στη συνέχεια σηκώστε το κεφάλι σας με τα χέρια σας. Επαναλάβετε 5-10 φορές.
Θέτω στο στομάχι
Κρατήστε τα χέρια σας αραιωμένα, βάλτε έναν αλτήρα σε κάθε ένα. Σταδιακά μετατοπίζει ακόμη και τους αγκώνες πίσω, συμπιέζοντας έτσι τις ωμοπλάτες. Αργά χαμηλότερα.
Θέτει
Κρατήστε την πλάτη σας ακριβώς, σηκώστε και τα δύο χέρια επάνω. Πιάστε τον καρπό με το αριστερό σας χέρι με το αριστερό σας χέρι και σταδιακά κλίση προς τα δεξιά, τεντώνοντας τη δεξιά πλευρά. Επαναλάβετε τις κινήσεις με κλίση προς τα αριστερά.
Φέρτε τις παλάμες σας πίσω από το κεφάλι σας, κάντε αργές κλίσεις προς τα δεξιά και αριστερά.
Σιγά -σιγά κλίνει προς τα εμπρός, στη συνέχεια, κλίνει με φτυάρια στο πίσω μέρος της καρέκλας, κάμπτοντας.
Φυσιοθεραπεία για οστεοχονδρία
Η φαρμακευτική θεραπεία συχνά δίνει περιορισμένο αποτέλεσμα και συχνά έχει αρνητικές επιπτώσεις στη λειτουργία άλλων συστημάτων σώματος. Επομένως, σήμερα οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας εισάγονται ενεργά στη διαδικασία αποκατάστασης.
Η φυσιοθεραπεία θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας, καθώς επηρεάζει τους κατεστραμμένους σπονδύλους άμεσα και μειώνει σημαντικά τον πόνο μετά την πρώτη συνεδρία.
Η φυσιοθεραπεία επιτρέπει:
περιορίζουν ή εξαλείφουν πλήρως τον πόνο.
Χαλαρώστε τους συμπιεσμένους μύες.
Αφαιρέστε το πρήξιμο που προκαλείται από τη φλεγμονή.
να δημιουργήσει ροή αίματος στα επηρεαζόμενα τμήματα της σπονδυλικής στήλης.
ελευθερώστε τα νεύρα που τσίμπησαν.
επιταχύνουν τις διαδικασίες των αρθρώσεων του χόνδρου των αρθρώσεων.
Αυξήστε τον γενικό τόνο και την απόδοση.
Ανάλογα με τη φύση του πόνου (οξεία και υποξεία στάδια), βλάβη σε ένα ή άλλο τμήμα, οι αιτίες της ανάπτυξης της νόσου, οι ειδικοί της φυσιοθεραπείας μπορούν να συνταγογραφήσουν φυσιοθεραπεία, βασισμένες σε μηχανικά, ηλεκτρικά, ήχους, ελαφρές επιδράσεις στον ιστό, μαγνητοθεραπεία.
Σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί το σύνδρομο πόνου και να παραδώσει φάρμακα στο επίκεντρο της φλεγμονής, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα σύνολο διαδικασιών.
Λαϊκές θεραπείες
Δεν είναι θεραπεία, μπορεί να είναι μόνο μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Η εφαρμογή είναι δυνατή μετά την επίλυση ενός γιατρού.
Η οστεοχονδρία αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με βάμμα της σπαθί του Marsh, μόνο πρώτα το σώμα πρέπει να καθαριστεί. Mall the Bay Leaf (5 g) σε ένα μισό ποτήρι νερό, βράστε για 5 λεπτά. Επιμείνετε στο Thermos για 4 ώρες, Profilet. Πιείτε τα περιεχόμενα με μικρές γουλιές για όλη την ημέρα. Έτσι - σε μια σειρά, επαναλάβετε σε μια εβδομάδα. Ο καθαρισμός των αρθρώσεων θα αποκαταστήσει τη σφριγηλότητα και την ευκολία του σώματος. Στη συνέχεια, καθαρίστε τα μία φορά το ένα τέταρτο, παρατηρήστε αυστηρά μια δίαιτα και θεραπεύστε με το βάμμα του σπαθί (αγοράστε σε ένα φαρμακείο ή φτιάξτε μόνοι σας).
Προετοιμάστε ένα βάζο λίτρο, ρίξτε μια λεπτή ρίζα σπαθί σε αυτό (γεμίστε περίπου το ένα τρίτο του βάζου). Στη συνέχεια, ρίξτε βότκα (στην κορυφή), πάρτε το στο σκοτάδι για μια έγχυση τριών εβδομάδων. Είναι απαραίτητο μόνο να το κουνήσετε από καιρό σε καιρό. Στη συνέχεια, το στέλεχος, πίνετε καθημερινά πριν φάτε (τρεις φορές) με δόση 20 mL. Επιτρέπεται η δόση (100 mL). Κάντε τρίψιμο με το ίδιο βάμμα.
Αυτή η αρχαία συνταγή επούλωσης βασίζεται στη χρήση πικρό κόκκινο πιπέρι. Αναπτύσσεται σαν εσωτερικό λουλούδι, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί στον κήπο (κάτω από την ταινία και ακόμη και χωρίς αυτό). 20 σωροί από πικρό κόκκινο πιπέρι ρίχνουν 0, 5 λίτρα. Η βότκα (συχνά χρησιμοποιεί αλκοόλ). Περάστε μια έγχυση δέκα ημερών σε ένα ζεστό μέρος. Αποδεικνύεται μια καλή αλοιφή για την οστεοχονδρία και τη ριζοσπαστίτιδα.
Αφαιρέστε τη ρίζα της σκόνης, καθαρίστε και κόβετε. Ρίξτε 60 gr. Οι ρίζες είναι ένα λίτρο νερού, θερμότητα σε βράση, κρατήστε τη σόμπα έως ότου μια ογκομετρική μείωση του υγρού είναι μισό, φίλτρο. Πιείτε κάθε μέρα τρεις φορές μετά το φαγητό με δόση 100 ml. Διάρκεια υποδοχής έως τρεις μήνες.
Πάντα να έχετε φυσικό μέλι σε απόθεμα. Είναι καλός βοηθός για όλες τις εκδηλώσεις της οστεοχονδρισμού (αυχενικός, οσφυϊκός, σπονδυλικός στήθος), πόνους των αρθρώσεων στα χέρια και τα πόδια. Ζεσταίνουμε ελαφρώς, σχάρα στις εστίες του πόνου, έπειτα πασπαλίστε με αλάτι (όπως το ψωμί ή άλλο φαγητό), τοποθετήστε το χαρτί ανίχνευσης (σελοφάν) στην κορυφή, τυλίξτε το με ένα μάλλινο προϊόν. Κάντε αυτή τη διαδικασία τη νύχτα. Συνήθως μετά από 3 φορές ο πόνος εξαφανίζεται.
Σε περίπτωση επιδείνωσης της οστεοχονδρισμού, διαλύονται σε ένα κάδο ζεστού νερού (μέχρι να ληφθεί ένα ανοιχτό μπλε διάλυμα) 10 g. Θειικό χαλκό, ρίξτε το διάλυμα σε λουτρό. Προσθέστε μερικούς ακόμα κουβάδες με παρόμοια λύση. Πετάξτε στο μπάνιο για 40 λεπτά. Πέρασε μια ιατρική συνεδρία πριν από τον ύπνο. Ο συνολικός αριθμός τους είναι μέχρι 15.
Προετοιμασίες για οστεοχονδρία
Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού ακολουθείται από τον παραδοσιακό τρόπο αντιμετώπισης πολλών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος: οι ΜΣΑΦ είναι αναποτελεσματικές για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας στους ιστούς, οι αρθρώσεις για την αποκατάσταση του επιπέδου του αρθρικού υγρού και των κορτικοστεροειδών, εάν οι δύο τύποι φαρμάκων ήταν αναποτελεσματικοί.
Πρόληψη της οστεοχονδρισμού
Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.
Πρώτον, η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να υπερφορτωθεί. Προσπαθήστε να αποτρέψετε τις ξαφνικές κινήσεις, ακολουθήστε τη στάση σας, πριν από τη φυσική άσκηση μπορείτε να κάνετε το μασάζ πίσω σας.
Δεύτερον, μην παραμελείτε ένα ντους και τη σκλήρυνση, αλλά μην επιτρέπετε την υποθερμία.
Τέλος, η σωστή διατροφή και η απόρριψη του καπνίσματος παίζουν σημαντικό ρόλο.
